Taoistyczne Tai Chi to system ćwiczeń zdrowotnych, który:
- odpręża ciało i umysł
- wzmacnia kręgosłup i wspomaga jego leczenie
- poprawia kondycję oraz samopoczucie.
Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi zaprasza wszystkich chętnych, niezależnie od ich wieku i kondycji, do nowej grupy dla początkujących, którą otwieramy 7 października na Białołęce. Zajęcia odbywać się będą w czwartki w godz. 19:00-21:00 przy ul. Leszczynowej 5.
Zasady uczestnictwa
Każdy zainteresowany może uczestniczyć w zajęciach przez pierwsze trzy tygodnie, aby sprawdzić, czy taka forma ćwiczeń mu odpowiada. Po upływie tego czasu należy przystąpić do Stowarzyszenia i opłacić składkę członkowską. Półroczna pełna składka wynosi 168 zł, stosowane są stałe zniżki dla seniorów, uczniów i rodzin.
Ćwiczymy też w innych dzielnicach Warszawy, jesienią otwieramy kilkanaście nowych grup dla początkujących w różnych lokalizacjach i terminach.
Co to jest Taoistyczne Tai Chi?
Taoistyczne Tai Chi jest łagodną metodą ćwiczeń, która może być stosowana zarówno przez ludzi w zaawansowanym wieku, jak i przez tych, którzy mają problemy zdrowotne. Jednocześnie są to ćwiczenia kompleksowe i stymulujące dla osób cieszących się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną. Również osoby młode i aktywne, uprawiające urazowe sporty, odnoszą liczne korzyści z regularnej praktyki tai chi. Każdy może uczyć się i doskonalić według własnego rytmu i predyspozycji.
Regularne ćwiczenie Taoistycznego Tai Chi pozwala:
- zwiększyć elastyczność stawów
- poprawić krążenie
- wzmocnić mięśnie
- zlikwidować punkty przeciążenia kręgosłupa.
Wykonywane ruchy masują wewnętrzne organy ciała, uaktywniając ich funkcje życiowe.
Według taoistycznej tradycji zdrowie zależy w dużej mierze od harmonijnej współpracy ciała i umysłu. Negatywne emocje odbijają się na naszym zdrowiu. Praktykowanie Taoistycznego Tai Chi pozwala przywrócić energię i znaleźć odprężenie. Rytm wykonywanych ćwiczeń relaksuje zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jest skutecznym środkiem na kłopoty dnia codziennego.
Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce jest jednym z 25 stowarzyszeń działających na świecie w ramach Międzynarodowego Stowarzyszenia Taoistycznego Tai Chi, największej organizacji nie nastawionej na zysk nauczającej tej sztuki, z całą armią instruktorów-wolontariuszy.
MSTTC założone zostało w roku 1970 w Kanadzie przez Mistrza Moy Lin-shin i zajmuje się promowaniem zdrowia poprzez upowszechnianie Taoistycznego Tai Chi - systemu ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionego w tradycji taoistycznej, słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.
Taoistyczne Tai Chi - zdrowie i harmonia dla każdego:
www.taichi.pl.